Chọn đúng size giày đá bóng không chỉ giúp bạn thoải mái khi thi đấu mà còn ảnh hưởng đến hiệu suất chơi. Một đôi giày phù hợp sẽ giúp bạn di chuyển linh hoạt và tránh chấn thương. Trong bài viết này, Giày Đá Banh Chính Hãng sẽ hướng dẫn cách chọn size giày đá bóng chuẩn cho mọi loại chân, giúp bạn tự tin và thoải mái trên sân.
Tại Sao Việc Chọn Đúng Size Giày Đá Bóng Quan Trọng?
Giày đá bóng khác với giày thường ở chỗ phải ôm chân, giúp người chơi có cảm giác bóng tốt và di chuyển linh hoạt. Việc chọn sai kích cỡ có thể gây:
- Đau nhức chân: Giày quá chật gây đau và khó chịu; giày quá rộng dễ tuột khi chạy.
- Chấn thương: Giày không vừa có thể làm chân trượt trong giày, dẫn đến các chấn thương như lật cổ chân.
- Giảm hiệu suất: Khi giày không vừa, bạn sẽ mất đi cảm giác bóng và không thể phát huy tốt khả năng của mình.
Các Bước Đo Size Chân Chính Xác
Để chọn đúng size giày, trước hết bạn cần biết chính xác kích thước chân của mình. Các bước sau sẽ giúp bạn đo chân một cách chính xác:
Bước 1: Chuẩn Bị Dụng Cụ
- Một tờ giấy lớn hơn chân bạn.
- Một cây bút chì.
- Một thước đo có đơn vị cm.
Bước 2: Đo Chiều Dài Chân
- Đặt tờ giấy trên mặt sàn bằng phẳng.
- Đặt chân lên giấy, đảm bảo gót chân chạm vào mép giấy.
- Dùng bút chì đánh dấu phần gót và đầu ngón chân dài nhất.
- Đo khoảng cách từ gót chân đến đầu ngón chân dài nhất. Đây là chiều dài chân của bạn.
Bước 3: Đo Chiều Rộng Chân
- Tương tự, dùng bút đánh dấu hai bên bàn chân tại điểm rộng nhất.
- Đo khoảng cách giữa hai điểm này để biết chiều rộng chân.
Bước 4: Ghi Lại Kích Thước Cả Hai Bàn Chân
Kích thước giữa hai chân có thể không giống nhau, nên bạn hãy ghi lại kích thước của cả hai chân và chọn size dựa trên chân lớn hơn.
Cách Chọn Size Giày Đá Bóng Dựa Trên Bảng Size Của Thương Hiệu
Mỗi thương hiệu giày đá bóng thường có bảng quy đổi size riêng, bạn có thể sử dụng số đo vừa đo được để đối chiếu và chọn size phù hợp. Một số thương hiệu phổ biến như Nike, Adidas, Puma có các đặc điểm riêng biệt trong cách chọn size:
Nike
- Giày Nike thường có form hơi hẹp, đặc biệt là ở phần mũi giày.
- Bạn nên tăng 0.5 size nếu có bàn chân rộng hoặc mu bàn chân cao để tránh bị bó chân.
Adidas
- Giày Adidas có form rộng hơn Nike và thường phù hợp cho những người có bàn chân bè.
- Nếu chân bạn thon, có thể chọn đúng size hoặc giảm 0.5 size so với Nike.
Puma
- Giày Puma có form khá ôm và mềm.
- Bạn nên chọn size tương đương với Nike nếu có chân thon; với chân rộng, tăng thêm 0.5 size là lựa chọn hợp lý.
Lưu Ý Khi Chọn Size Giày Đá Bóng Theo Loại Sân
Loại sân cũng ảnh hưởng đến việc chọn size giày:
- Sân cỏ tự nhiên (FG): Đôi khi nên chọn giày vừa khít để cảm giác bóng tốt hơn.
- Sân cỏ nhân tạo (TF): Nên chọn giày có thêm khoảng trống nhỏ vì sân cứng hơn và dễ gây áp lực lên bàn chân.
- Sân trong nhà (IC): Giày sân trong nhà thường có đế phẳng và yêu cầu độ ôm chân cao để kiểm soát bóng.
Cách Chọn Size Giày Đá Bóng Cho Người Có Bàn Chân Đặc Biệt
Chân Rộng
- Nên chọn giày có form rộng như Adidas hoặc Puma.
- Tránh chọn giày quá chật ở phần mũi.
Chân Dài và Thon
- Nên chọn giày vừa khít để kiểm soát bóng tốt hơn.
- Có thể chọn các dòng giày của Nike vì form thường ôm chân hơn.
Chân Ngắn và Bè
- Ưu tiên chọn giày có phần mũi và đế rộng.
- Có thể chọn size lớn hơn một chút để tránh bị bó chân.
Kiểm Tra Độ Vừa Của Giày Trước Khi Mua
Khi đã có đôi giày vừa ý, bạn cần kiểm tra độ vừa của giày qua các cách sau:
Cảm Giác Khi Đi Lần Đầu
- Đôi giày nên ôm sát chân nhưng không quá chật.
- Hãy thử đi lại, bật nhảy để đảm bảo sự thoải mái.
Độ Khít Ở Phần Mũi Và Gót
- Kiểm tra khoảng cách từ đầu ngón chân đến mũi giày, không nên vượt quá 0.5 cm.
- Gót giày phải giữ chân chắc chắn, không được trượt ra khi di chuyển.
Độ Ôm Của Phần Mu Bàn Chân
Phần mu bàn chân nên ôm vừa vặn, không quá chặt để tránh ảnh hưởng đến lưu thông máu khi vận động.
Các Lưu Ý Khi Mua Giày Đá Bóng Trực Tuyến
- Xem xét chính sách đổi trả: Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn mua online, vì có thể cần đổi size nếu không vừa.
- Đọc đánh giá sản phẩm: Xem người dùng khác nhận xét về độ vừa của giày để có thêm thông tin tham khảo.
- Kiểm tra bảng size của từng thương hiệu: Vì mỗi thương hiệu có bảng size riêng biệt, bạn nên chọn size dựa trên bảng size của chính hãng đó.
Một Số Câu Hỏi Thường Gặp Về Cách Chọn Size Giày Đá Bóng
Q: Nên chọn giày đá bóng ôm sát hay rộng hơn một chút?
A: Giày đá bóng nên ôm vừa chân, không quá rộng để giữ cảm giác bóng tốt. Tuy nhiên, với sân cỏ nhân tạo, có thể chọn rộng hơn một chút để tạo cảm giác thoải mái.
Q: Chân bè có thể chọn giày Nike không?
A: Giày Nike thường có form hẹp, nếu bạn có chân bè, nên chọn giày Adidas hoặc Puma. Nếu muốn chọn Nike, hãy tăng thêm 0.5 size để giảm độ bó.
Q: Có nên thử giày vào cuối ngày không?
A: Đúng vậy, vì vào cuối ngày chân thường giãn ra tối đa sau một ngày hoạt động. Điều này giúp bạn chọn size phù hợp nhất.
Kết Luận
Chọn đúng size giày đá bóng là bước đầu tiên để đảm bảo hiệu suất tốt trên sân. Hy vọng rằng những gợi ý trong bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ cách chọn size giày phù hợp với loại chân và loại sân bạn thường chơi. Hãy nhớ luôn ưu tiên sự thoải mái và cảm giác chân khi chọn giày để có thể thi đấu tốt nhất!